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鵬達環保的每一位一線工作者,你們辛苦了!

2019-07-25
鵬達環保的每一位一線工作者,你們辛苦了!1

時值大暑節氣
高溫成爲三伏天的主旋律
烈日炎炎,驕陽似火
白天高溫夜晚悶熱
熱在三伏
真是名副其實!
 
35℃!36℃!37℃!這樣的高溫還將持續一周!
 
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廠區車間也開始了一年一度的“蒸桑拿”模式
在此提醒:
堅守崗位努力工作的夥伴們注意防暑!
 
 
夏季如何解暑
 
多喝白開水
 
水的补充以补偿出汗丢失的水量,保持体内水的平衡为原则。多喝白開水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。可以饮用菊花茶降温醒脑。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
 
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不宜過量飲酒
 
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。 
 
適當增加蛋白質的攝入
 
高温天气,饮食上以清淡、爽口的食物为主。出汗多,消耗大,適當增加蛋白質的攝入,牛奶、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等都是优质蛋白的良好来源。但蛋白质摄入量不宜过多,以免加重肾脏负担,尤其在饮水受限的情况下。
 
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多吃時令蔬菜,生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80至90%,都可以用來補充水分。 
 
保證休息
 
規律作息,保證充足的休息時間。盡量午休,但時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來後周身不舒服而更加困倦。
 
 
勞動無貴賤之分
烈日酷暑
每一位堅守崗位的一線工作者
都值得被贊頌
謝謝你們!
 

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